DEFINITIES

 

Oervoeding:

Oervoeding draait om een voedingswijze. Onbewerkte, natuurlijke voedingsmiddelen. Denk hierbij aan verse groenten, fruit, vlees, vis, noten, zaden en gezonde vetten. Suiker wordt zoveel mogelijk vermeden. Het lichaam blijkt beter in balans met voedingsstoffen die beschikbaar waren in de tijd van jagen en verzamelen (oertijd).

 

Intermittent Fasten:

Periodiek vasten. Je wisselt af van periodes vasten en eten. Bv. de 16/8 methode. Je vast 16 uur per dag (grotendeels al wanneer je slaapt) en eet je maaltijden binnen een periode van de overige 8 uur. Bv. van 12.00 tot 20.00. Zo bestaat er ook de OMAD methode.  (one meal a day) Zorg er wel voor dat je weet wat je eet, en wanneer je eet, zodat je op tijd die juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. 

Doordat autofagie ontstaat kan het de gezondheid bevorderen en ontstekingen verminderen. De insulinegevoeligheid wordt ook aangepakt. Die vervelende cravings kunnen ook worden geminimaliseerd.  Doe zelf goed je onderzoek hiernaar voordat je start.

 

Autofagie:

Dit is een heel bijzondere. Zéker ook het verdere uitzoeken waard.

Autofagie is het stadium waar je lijf door middel van vasten in terecht komt. In dit stadium kunnen slechte cellen zichzelf opruimen en je lichaam ook zelf nieuwe goede cellen weer aanmaken! Dit proces speelt een belangrijke rol in het lichaam. Helpt bij het voorkomen en behandelen van verschillende ziekten. Mega interessant!

 

Holistisch Leven:

Een holistische levensvisie is wanneer je ervaart dat alles met elkaar verbonden is. Alles heeft dan ook effect op elkaar. Alles is energie.

 

Polyfenolen, Lage zuurgraad & Koude extractie:

Polyfenolen zijn de goede natuurlijke stoffen die in veel planten en voedingsmiddelen voorkomen die ons helpen gezond te blijven.

Een lage zuurgraad bij olijfolie betekent dat de olijven goed zijn geoogst en verwerkt. Hoe lager de zuurgraad hoe beter.

Koude Extractie betekent dat de olijven op een zorgvuldige manier worden geoogst en verwerkt zónder dat ze blootgesteld worden aan hoge temperaturen. De olijven worden direct na de oogst vermalen en geperst bij temperaturen onder de 27 graden. Koude extractie is een cruciaal aspect van het productieproces. Wat bijdraagt aan fruitige en zuivere smaak die kenmerkend is voor de olie van Casas de Hualdo.

Casas de Hualdo Premium Olijfolie is niet voor niets van Premium kwaliteit. Het is hoog in polyfenolen en de zuurgraad ligt onder de 0.2%.

Wat betekent dat het 1 van de beste kwaliteit beschikbare oliën is.

 

Lotusgeboorte:

De baby wordt geboren en de navelstreng wordt niet doorgeknipt na de bevalling. Na de geboorte van de baby komt de placenta los en blijft de dagen erna verbonden met de baby tot deze op natuurlijke wijze loskomt van elkaar. Dit noem je een Lotusgeboorte.

Je kan spreken van een halve en een hele lotusgeboorte. Dit kan verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee brengen.

Zeker iets om verder te onderzoeken.

Het boek van Robin Limm hierover is echt een aanrader. Placenta - The Forgotten Chakra.

.